Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
50.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2020 kcal
|
Fat: 85.22g | Prot: 69.55g | Carbs: 243.78g.
Breakfast: Пирожок с Капустой, Елинский Пищевой Комбинат Ветчина Классическая, Лаваш, Гудвилл Кукурузные Хлопья Цельнозерновые, Рафинад. Lunch: Растительное Масло, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Песочное Печенье, Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Alpro Soya Original Soya Drink. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|