Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
|
88.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 46.88g | Prot: 88.88g | Carbs: 206.23g.
Breakfast: Варенье, Олейна Подсолнечное Масло , Белая Мука, Сахарный Песок, ЗАО Глинки Творог, Сахар, Чай. Lunch: Чай, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Олейна Подсолнечное Масло , Белая Мука, Сахар, Першинский Творог 1,8%. Dinner: Магнит Яблоко, Любинский Кондитер Зефир Глазированный, Чай. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Юргамышские Колбасы Колбаса Элитная, Магнит Персик, Манник, Любинский Кондитер Зефир Глазированный, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|