Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2019
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66.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2112 kcal
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Fat: 31.22g | Prot: 233.22g | Carbs: 202.84g.
Breakfast: ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, 明治 ザグリークヨーグルトブルーベリーミックス, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Lunch: DNS プロテイン ホエイ100 ストロベリー風味, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Dinner: もずく酢, サントリー トリスハイボール, 丸大食品 ロースハム. Snacks/Other: DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味, ビーレジェンド スポーツ&リカバリー, ビーレジェンド スポーツ&リカバリー, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, ビーレジェンド クレアチン, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド HMB, ビーレジェンド グルタミン, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ココア風味, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味. more...
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2641 kcal
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Exercise:
Sauna - 18 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours and 25 minutes, Desk Work - 4 hours, Resting - 9 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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hikari55@'s Weight History
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