Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2103 kcal
|
Fat: 90.72g | Prot: 124.39g | Carbs: 194.39g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, Даниссимо Продукт Творожный "Фисташковое Мороженое", Пестравка Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Lunch: Nescafe Кофе Растворимый, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Пчелка «Картошка» с Какао и Печеньем, Ehrmann Grand Dessert Double Toffee , Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Пестравка Молоко 3,2%, Стебель бамбука Соус Сладкий, Сормовский Хлеб Английский Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Виктория Огурцы Малосольные, Куриная Печень, Макфа Спагетти. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Пестравка Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сормовский Хлеб Английский Хлеб. more...
|
|
2631 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 39 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Treadmill - 47 minutes, Resting - 12 hours and 54 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|