|
Все , что набрала в отпуске ,ушло🤗
Худеем дальше💪🏻
|
67.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 71.30g | Prot: 116.27g | Carbs: 98.55g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Магнит Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Аладушкин Хлеб Столичный Традиционный, Оливковое Масло, Запеченная или Жареная Форель, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Болгарский Перец, Красные Помидоры, Булгур (Вареный), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Дыня Торпеда, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
|
508 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|