Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
87.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 59.32g | Prot: 61.03g | Carbs: 244.26g.
Breakfast: Мёд, Чернослив, Сметана, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Чебурек. Dinner: Сыр Маасдам, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Чебурек, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром). Snacks/Other: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%, Яблоко, Eco Botanica Зефир. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ГалчёнокМанжина's Weight History
|