Jacky.O's Journal, 30 Jul 19

Also langsam sollte Schluss sein mit den Geburtstagen!
Einer noch...bis dahin heißt es Sport, Sport, Sport!
Und danach endlich wieder normal essen und mein Gewicht zwischen 70-75 kg halten.

77 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1323 kcal

Fat: 51.48g | Prot: 150.46g | Carbs: 61.86g.   Breakfast: Ehrmann High Protein Choco & Coco. Lunch: 0% Sauce Sweet Chili, Gut & Günstig Hänchenbrust Filetstücke. Dinner: 0% Sauce Caesar, Salakis Salakis Light 9%, Gurke (Geschält), Rispentomaten. Snacks/Other: Ja! Kaffee-Weißer. more...

1874 kcal

Exercise: Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours and 13 minutes. more...