|
Wczorajszy wieczór sponsorowały karkówka, kiełbasa, pierś z kurczaka, a także chipsy 😂😂
|
72 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3447 kcal
|
Fat: 212.40g | Prot: 252.69g | Carbs: 124.63g.
Breakfast: KFD Białko, Mleko z 2% Tłuszczu, Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Łaciate Masło Extra, Chleb Biały. Lunch: Wedel Czekolada Mleczna, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Pomidory Koktajlowe, Ser Feta, Karkówka z Grilla. Dinner: Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Łaciate Masło Extra, Chleb Biały. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
 Comments
Dużo tych ziemniacznych plasterkow było? 😸
28 Jul 19 by member: K1C1A
|
Ze 100g, może nawet więcej. Przepalę 🙂 od kiedy systematycznie ćwiczę, naprawdę na wiele mogę sobie pozwolić. Ostatnio podchodzę z kaloryką nawet pod 3000 dziennie, i trzymam wagę w zasadzie bez większych zmian.
28 Jul 19 by member: MariuszW.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariuszW.'s Weight History
|