Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
57.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 84.45g | Carbs: 126.03g.
Breakfast: Яйцо, Зеленое Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Мистраль Булгур, Салат Айсберг, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Dinner: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Кабачок. Snacks/Other: Баклажаны Тушеные, Сыр Российский, Pretto Сыр Рикотта, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|