Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
65.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2095 kcal
|
Fat: 86.08g | Prot: 119.38g | Carbs: 206.79g.
Breakfast: Nescafe Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%, Ferrero Nutella, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Свитлогорье Сырок Творожный с Натуральным Апельсином, Главплавсыр Сыр Плавленный Шоколадный, Простоквашино Творог 5%, Творог 9%, Банан, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Надежда Ирис Детский, Леовит Протеиновый Батончик D'arts Клубничный Десерт в Нежной Глазури, Пестравка Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Стебель бамбука Соус Сладкий, Хлебзавод 28 Хлеб Рижский, President Сыр Плавленный Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самсон Колбаски из Говядины Чевапчичи, Куриная Печень, Макфа Спагетти. Dinner: Абрикос, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Nescafe Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель. more...
|
|
1837 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 32 minutes, Resting - 13 hours and 28 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|