Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1499 kcal
|
Fat: 86.90g | Prot: 94.91g | Carbs: 84.54g.
Breakfast: Тандер Сыр Российский 50%, Велком Купаты Домашние , Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Козий Сыр (Мягкий), Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами . Dinner: Мёд, Кофе (Растворимое). Snacks/Other: Чай с Медом, Финик, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2022 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Exercise Machine - 14 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadya.yakovenko's Weight History
|