Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
63 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 52.10g | Prot: 71.67g | Carbs: 163.39g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Невские Сыры Пармезан Dolce Granto, Огурец (с Кожурой), Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сливы. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Чеснок, Баклажаны Гриль, Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем, Щебекинская Макароны, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Dinner: Баклажаны Гриль, Петелинка Филе Бедра Куриное, Яичный Белок, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Dolce Granto Сыр Пармезан, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishkasport's Weight History
|