Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 93.29g | Prot: 60.85g | Carbs: 91.81g.
Breakfast: Domatesler, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kuru Çökelek, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Lunch: Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Soğanlar, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Cacık, Salatalık (Soyulmuş). Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Muz, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kubrapltc's Weight History
|