Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
72 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 67.61g | Prot: 89.43g | Carbs: 131.84g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , 365 Дней Пита, Пятерочка Помидоры, Рубленый Чеснок, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яйцо, Красная Цена Творог 1,8%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Мёд, Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Other: Мёд, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zino4ka2017's Weight History
|