Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1880 kcal
|
Fat: 52.24g | Prot: 99.74g | Carbs: 254.02g.
Breakfast: Sun Potion Органические Рисовые Отруби, Milbona Сыр Kermajuusto, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Помидоры. Dinner: Творожная Запеканка 5% в Мультиварке без Сахара, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Santal Красный Грейпфрут. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga22082017's Weight History
|