|
Lisäkilot aika pitkälti hiilari- ja nestepainoa. Rasva% 11,5% edelleen, lisäksi tänään ei tule odoteltua iltaan asti syömistä (= jopa -1 kg nornaalisti).
Habakin alkaa jo vähän muotoutumaan, eli ehkä olen saanut myös vähän lihasta?
|
64.9 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 10.5 kg a Week
|