Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
55.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 82.83g | Prot: 32.76g | Carbs: 183.66g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Сахаром. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Подсолнечное Масло, Святой Источник Вода Негазированная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Dinner: Чай с Сахаром, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Мириталь Вареники с Картошкой и Грибами . Snacks/Other: Персики, ВкусВилл Козинак Арахисовый, Банан. more...
|
|
1712 kcal
|
Exercise:
Standing - 20 minutes, Sitting - 3 hours and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Sleeping - 11 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belyymishka's Weight History
|