Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1914 kcal
|
Fat: 80.51g | Prot: 118.56g | Carbs: 175.40g.
Breakfast: Надежда Ирис Детский, Пестравка Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Красная Цена Сыр Колбасный Копченый, Данон Творог Мягкий 5%, Каждый День Разрыхлитель, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Alpen Gold Dark, Банан. Lunch: Пестравка Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Славянка Обыкновенное Чудо Шоколадное, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Даниссимо Творожный со Вкусом Фисташковое Мороженое, Каравай Изделия Хлебобулочные "Богатырские", Ядрена Копоть Сосиски Классические, Шампиньоны, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, President Сыр Плавленный Сливочный. Dinner: Макдоналдс Американо, Пятерочка Гематоген с Витамином с, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. more...
|
|
1890 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 54 minutes, Resting - 13 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|