Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
55.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 51.07g | Prot: 41.46g | Carbs: 286.63g.
Breakfast: Вода (в Бутылке), Сахар, Кофе Эспрессо, Курага, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Леовит Батончик-Мюсли, Банан, Каравай Сушки-Мини Соленые, Вода. Dinner: Банан, Добрый Сок Томатный, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Лето Укроп Свежий, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Черная Смородина, Шишкин Лес Вода Питьевая, Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури. more...
|
|
1905 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours, Sitting - 1 hour and 10 minutes, Desk Work - 9 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 5 hours and 35 minutes, Sleeping - 5 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belyymishka's Weight History
|