Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 51.64g | Prot: 97.70g | Carbs: 145.20g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Щедрое Застолье Сметана 15%, Чай, Ярче Молоко 2.5%, Томское Молоко Творог 5%, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Спар Томск Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Семенами Льна, Алтайская Буренка Масло Крестьянское. Lunch: Овощной Салат 09.07, Красное Яблоко, Гороховый Суп 06.07, Ярче Сметана 15%, Ярче Молоко 2,5%, Чай. Dinner: Овощной Салат 10.07, Стручковая Фасоль 10.07, Морковь, Ярче Сметана 15%, Ярче Молоко 2,5%, Чай, Куриные Котлеты (с Грибами) 06.07. Snacks/Other: Сливы, Яблоко, Деревенское Молочко Кефир 1%, Вода, Вода. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalie_erm's Weight History
|