Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2089 kcal
|
Fat: 100.39g | Prot: 87.28g | Carbs: 206.27g.
Breakfast: Яйцо, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Сыр Российский, Кофе, Дымов Грудинка Крылатская, Дядя Ваня Горошек Зелёный. Lunch: Nestle Фитнес Батончик, Ростик'c - KFC Мохито, Роллы. Dinner: Оливковое Масло, Соевый Соус, Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Ясные Зори Филе Красное на Подложке. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|