Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
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55.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1044 kcal
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Fat: 37.27g | Prot: 61.57g | Carbs: 115.29g.
Breakfast: Caffè, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Galbusera Riso Su Riso Biscotto con Riso, Cioccolato e Scorza d'arancia, Ciambelline al Vino, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Mulino Bianco Fette Biscottate. Lunch: Pomodorini, Carne di Petto di Tacchino, Scotti Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Perugina Nero Sfoglie 70%. Dinner: Alici, Pesce Persico, Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Gallette di Riso. Snacks/Other: Miele, Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Gelato al Cioccolato. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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