Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 53.23g | Prot: 99.16g | Carbs: 102.05g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Сметана , Сырник 2%, Дымов Карпаччо из Курицы, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Сырный Суп с Курицей, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана , Бедра куриные, запечённые с сыром. Snacks/Other: Шарлиз Пастила, Бедра куриные, запечённые с сыром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NNN-1420's Weight History
|