Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
79.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 77.46g | Prot: 67.07g | Carbs: 216.59g.
Breakfast: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной. Lunch: Лента Хлебец Зерновой, Можгасыр Сыр Маасдам 45%, Ашан Помидор, Карусель Рис Отварной с Грибами. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Ашан Груша Вильямс, Курага, Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Ижмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Ижмолоко Сметана 15%, Эко Зефир, Лента Халва Кунжутно-Арахисовая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinastr1962's Weight History
|