Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
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52 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1323 kcal
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Fat: 54.27g | Prot: 119.27g | Carbs: 91.71g.
Breakfast: Jarrow Formulas Grass Fed Whey Protein, 매일 아몬드브리즈 언스위트, Jarrow Formulas MCT Oil, 에스프레소 커피. Lunch: 한성기업 멸치액젓, 한성기업 새우젓, 부추, Bragg organic apple cider vinegar, Bragg 리퀴드 아미노스, 풀무원 튀기지 않은 사리면, 낙지, 전복, 닭한마리. Snacks/Other: 땅콩 버터 쿠키, 큐원 알룰로스, 착한푸드 깔라만시, Bragg organic apple cider vinegar, 루어팍 가염버터, 땅콩 버터, Wasa light rye crispbread, 코스트코 미니버터크라상. more...
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steady weight
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kimsuk25's Weight History
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