Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1977 kcal
|
Fat: 87.68g | Prot: 121.69g | Carbs: 171.40g.
Breakfast: Абрикос, Пестравка Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Вкусный День Картошка, Danone Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалём, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 9%, Красная Цена Сыр Российский. Lunch: Snickers Шоколадный Батончик, Ростагроэкспорт Сырок 20%, Стебель бамбука Соус Сладкий, Имбирь Маринованный, Пестравка Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Цена Сыр Российский, Сормовский Хлеб Английский Хлеб, Картофель, Горбуша. Dinner: Пестравка Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Bombbar Pancake. more...
|
|
2661 kcal
|
Exercise:
Sauna - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 41 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Treadmill - 49 minutes, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|