Laura4481's Journal, 23 Jun 19

26.2 27.7
56.7 kg Lost so far: 17.3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 June 2019:
1780 kcal Fat: 44.33g | Prot: 112.49g | Carbs: 237.12g.   Breakfast: Caffè (dalla Moca), Vital Nature Bevanda Riso Integrale, Vale Corn Flakes, Perugina Gran Blocco Fondente Extra 70%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Merivio Caciotta Morbida, Pane. Lunch: Caffè Espresso, Vital Nature Bevanda Riso Integrale, Ciliegie, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Succo di Limone, Zucchine, Cavolo Cappuccio, Buitoni Bella Napoli Margherita. Dinner: Ghiaccioli fage5 frutta, Cavolo Cappuccio, Zucchine, Salmone al Forno o alla Griglia, Brunori Piadina Biologica Grano Khorasan. Snacks/Other: Albicocche, Caffè Espresso, Vital Nature Bevanda Riso Integrale, Ghiaccioli fage5 frutta, Equilibra Protein 35%, Misura Fette Biscottate Multigrain Cereali Antichi. more...
Gaining 0.7 kg a Week

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