Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 64.94g | Prot: 108.85g | Carbs: 193.25g.
Breakfast: Черешня, Пестравка Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, 7 Days Cake Bar с Начинкой Клубника, Молочный Завод Преображенский Сырок-Суфле Птичье Молоко, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Красная Цена Сыр Гауда. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Простоквашино Творог 9%, Банан, Nescafe Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%, Каждый День Мороженое Ванильное, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб, Шампиньоны, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Дружба Плавленный Сыр, Помидоры, Макфа Спагетти, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2102 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 15 minutes, Ironing - 50 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Resting - 10 hours and 55 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|