Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
52 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 33.09g | Prot: 75.16g | Carbs: 137.09g.
Breakfast: Каскад Печенье Злаковое Клюква и Изюм, Вареное Яйцо, Яшкино Молочный Шоколад, Банан, Нектарины, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Оладьи, Кабачок, Голубец, Борщ с Курицей. Dinner: Кабачок, 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Other: Милково Йогурт Ароматизированный со Вкусом Клубники 1,5%, Яблоко, Нектарины, Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Милково Йогурт Ароматизированный со Вкусом Клубники 1,5%, Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Яблоко, Нектарины. more...
|
|
1537 kcal
|
Exercise:
хотьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katap9424's Weight History
|