Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
56.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
939 kcal
|
Fat: 38.76g | Prot: 65.66g | Carbs: 88.97g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья с Курагой. Lunch: Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Капуста Белокочанная, Говядина Отварная. Dinner: Калинка Сметана 16%, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Славянские Традиции Творог 4%, Льняные Семена, Савушкин Кефир 2,5%, Красные Помидоры. Snacks/Other: Клубника, Персики. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetulik356's Weight History
|