Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
94.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2062 kcal
|
Fat: 71.24g | Prot: 130.59g | Carbs: 229.42g.
Breakfast: Помидоры, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Lunch: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Белый Город Молоко 2,5%, Ягодный Край Кисель Клюквенный, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Молоко 3,5%, Пискаревский Творог 5%, Салат из зелени с овощами. Snacks/Other: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Ягодный Край Кисель Клюквенный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Дымка Сахарные Вафельки, Верный Пастила Домашняя, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artyom.Brykov's Weight History
|