Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
127.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 90.02g | Prot: 136.90g | Carbs: 76.75g.
Breakfast: Яичный Омлет, Вареное Яйцо, Now Foods Омега-3, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Перловка Отварная, Перекресток Капуста по-Грузински, Now Foods Омега-3. Dinner: Сиг, Перекресток Салат Капуста по-Грузински. Snacks/Other: Перекресток Салат Капуста по-Грузински, Вареное Яйцо, Северная Долина Молоко 2,5%, Яичный Омлет. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|