Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1118 kcal
|
Fat: 36.20g | Prot: 104.23g | Carbs: 101.46g.
Breakfast: Семушка Миндаль Жареный, Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай. Lunch: Окей Голень Индейки без Кожи, Гречка Отварная. Dinner: Квас. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Зеленый Чай, Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krisvina69's Weight History
|