Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 78.18g | Prot: 97.45g | Carbs: 132.24g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр Сливочный, Бананы, Савушкин Молоко 2,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Омлет или Яичница. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Кабачки Жареные, Помидоры, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Капуста Тушеная, Савушкин Ряженка 3.2%. Snacks/Other: Колбаса Краковская, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Клубника, Вкус Рыбы Семга Малосоленая, Pretto Рикотта, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanoleen's Weight History
|