Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
52 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 29.68g | Prot: 76.92g | Carbs: 158.83g.
Breakfast: Сладкий Снег Суфле Нежное, Вареное Яйцо, Банан, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Макфа Гречка на Воде, Kinder Joy. Lunch: Главпродукт Сгущёнка Клубника, Банан, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Увелка Гречневая Каша на Воде. Dinner: Голубец, Яичный Желток, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Приготовленный Яичный Белок, Макфа Спагетти Шпинатные. Snacks/Other: Клубника, Черешня, Жимолость, Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Яшкино Молочный Шоколад, Нектарины, Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
|
1452 kcal
|
Exercise:
хотьба - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katap9424's Weight History
|