Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
52.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1110 kcal
|
Fat: 39.40g | Prot: 81.53g | Carbs: 105.57g.
Breakfast: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Corniche Mini Marshmallows, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Главпродукт Сгущёнка с Сахаром, Сырники ПП, Куриные Котлеты на Пару, Омлет с Молоком. Dinner: Омлет с Молоком, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Сладкий Снег Суфле Нежное, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Жимолость, Клубника, Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Corniche Mini Marshmallows, Каскад Печенье Злаковое Клюква и Изюм. more...
|
|
1895 kcal
|
Exercise:
хотьба - 1 hour and 5 minutes, Football (soccer) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katap9424's Weight History
|