Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
75.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2208 kcal
|
Fat: 66.54g | Prot: 170.99g | Carbs: 221.88g.
Breakfast: Olimp Whey Protein Complex 100%, Światowid Ser Gouda, Schab Wieprzowy (Polędwica), Biedronka Masło Ekstra, Lidl Bułka Grahamka. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Knorr Sos Śmietanowo-Pomidorowy, Kupiec Kasza Kuskus. Dinner: Truskawki, Gellwe Galaretka, Fanex Sos Meksykański, Pomidory, Chleb, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Bakallino Migdały Łuskane, Truskawki, Schab Wieprzowy (Polędwica), Biedronka Masło Ekstra, Lidl Bułka Grahamka, Olimp Whey Protein Complex 100%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koks1987's Weight History
|