|
Et voilà après 3 semaines à reprendre en main mon alimentation 2kg de perdu ! Doucement mais sûrement ☺️
|
60.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 41.34g | Prot: 65.08g | Carbs: 152.65g.
Breakfast: Golden Fruit Mélange de Fruits Rouges, Graines de Lin, Delisse Lait Demi Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (10g). Lunch: Miel, Pâturages Yaourt Pur Brebis, Quinoa (Cuit), Ayam Pâte de Curry Rouge, Oignons, Notre Jardin Haricots Plats Coupés, Biocoop Lentilles Corail Cuites, Notre Jardin Pulpe de Tomates en Dés, Pêche Océan Filet de Colin d'alaska. Dinner: Dailymonop' Cake Citron Vert Coco et Graines de Chia, Vin de Table Rouge, Pizza Maison, Citron Vert, Tomates, Avocat, Bonduelle Maïs, Marque Repère Haricots Rouges, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). Snacks/Other: Casino Encas de Pépites Céréales et Myrtilles. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|