Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 78.77g | Carbs: 110.16g.
Breakfast: Nespresso Café, Ovo Frito, Pão Integral. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Couve Manteiga Crua, Quiabo Cozido, Alcatra, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Dinner: DIA Queijo de Coalho em Espeto, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Other: Nestlé Fiber Mais, Nespresso Café, Mel, Ovo, Banana-Maçã. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gaby1286's Weight History
|