Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2071 kcal
|
Fat: 65.07g | Prot: 118.84g | Carbs: 185.15g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Nescafe Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%, Верховье Био Творог, Дружба Плавленный Сыр, Рыбная Миля Рыбные Деликатесы, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, С.Пудовъ Кукурузная Мука. Lunch: Пестравка Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Даниссимо Deluxe с Апельсином, Шоколадной Крошкой и со Вкусом Ванили, Snickers Snickers Криспер, Bounty Bounty, Стебель бамбука Соус Сладкий, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Sen Soy Чипсы Нори, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти, Красная Цена Сыр Гауда, Красная Цена Шампиньоны Резаные, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Dinner: Народная Классика Вобла, Kozel Пиво Светлое . more...
|
|
1947 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 19 minutes, Resting - 12 hours and 41 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|