|
yavas olsa gidiyor sanki
|
76.3 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2168 kcal
|
Fat: 66.60g | Prot: 62.59g | Carbs: 356.82g.
Breakfast: Patlıcan Kızartması, Limon Suyu, Mercimek Çorbası, Domatesli Makarna, Salatalık, Tatlı Kavun, Domatesler, Yumurta, Marul, Kuru Hurma. Lunch: Salatalık, Şeker, Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Maydanoz, Marul, Karışık Kızartma, Domatesler. Dinner: Yeni Dünya, Eti Sütlü Çikolata, Fındık. Snacks/Other: Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gülcan deniz's Weight History
|