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Nós somos o resultado das nossas teimosas e consistentes ações, dia após dia! Os números não nos definem, mas sabe bem ver o peso, o perímetro abdominal, a massa gorda e a gordura visceral a diminuir. Representa ganho de saúde. Não há nada mais valioso.
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79.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1202 kcal
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Fat: 95.93g | Prot: 71.61g | Carbs: 12.69g.
Breakfast: Óleo de Coco, Café. Lunch: Entremeada, Terra Nostra Queijo Flamengo, Framboesas, Morangos, Ovo Mexido, Café Expresso. Snacks/Other: Jubileu Chocolate Negro 85%. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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