Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2019
|
98.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 36.21g | Prot: 84.69g | Carbs: 167.53g.
Breakfast: Байкальский Омуль, Чудо Венские Вафли, Бкк Печенье Плазма, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пшеничный Хлеб, Арахис, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Майонез, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Омуль. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Зеленое Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Мёд, Чай, Магнолия Венские Вафли, Пшеничный Хлеб, Яйцо, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Мандарины. more...
|
|
3341 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentinanizii's Weight History
|