Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1033 kcal
|
Fat: 24.87g | Prot: 61.43g | Carbs: 146.45g.
Breakfast: Здравушка Биокефир 1%, Огурец (с Кожурой), Березка Сыр Костромской 45%, Гречневые Оладьи. Lunch: Евроопт Яблоко, Пшеница Пророщенная Запаренная, Хек Отварной, Яичный Белок, Салат из Капусты. Dinner: Савушкин Йогурт Страчателла, Огурец (с Кожурой), Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Snacks/Other: Здравушка Биокефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Евроопт Яблоко. more...
|
|
1709 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 28 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|