|
Сегодня СБ. У меня взвешивание.
Ждала этот день. Поскольку подняла РСК с 1600 до 1800 (С соблюдением БЖУ). И пусть прошло совсем мало дней (недели, мне кажется, не прошло), всё равно очень интересно было, как оно пойдёт 🙂.
Хорошо пошло, на мой взгляд. Рада.
|
56.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 67.27g | Prot: 84.36g | Carbs: 195.48g.
Breakfast: Калужский Хлебокомбинат Совитал, Магнит Сыр Костромской 45%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Doppel Herz Омега-3, Чудо Йогурт, Вода. Lunch: Сельдерей, Натур Буфет Уха по-Рыбацки, Калужская Зорька Молоко Цельное 3,2%. Dinner: Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Вкусы Мира Кокосовые Чипсы Оригинальные, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. Snacks/Other: Вода, Смешанные Орехи. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|