Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2019
|
87.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 32.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 35.93g | Prot: 57.49g | Carbs: 168.12g.
Breakfast: Menz&Gasser Джем 100% La Frutta, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка. Lunch: Натали №75 Гарнир из Риса Длинно Зернового, №27 Греческий Салат, №28 Шпинат по Египетски, Натали №62 Говядина Вареная, Натали №63 Бульон Говяжий. Dinner: Магнит Арбуз, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Ашан Киви, Персик, Абрикос. Snacks/Other: Натали №10 Сыворотка из Кефира 1,5% Заморозка, Каждый День Курага, Schogetten Dark Chocolate, Огурец (с Кожурой), Яблоко. more...
|
|
2346 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Desk Work - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 11 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalkacvet's Weight History
|