|
Holaa, ya vuelvo a esta aplicación. Empece a utilizar la de YAZIO pero creo que prefiero esta. Ando un poco perdida con lo de alimentación y ando comiendo bastante mal y a grandes cantidades. Peso 59 y mido 1,69 y quiero perder peso, ¿cuantas calorias me aconsejais comer al dia?
|
59 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
 Comments
Necesitas averiguar tus calorías de mantenimiento y de ahí restas según tu objetivo.
24 May 19 by member: siempre aprendiendo
|
Dale un ojo en you tube al canal deporte es vida y busca los videos sobre calcular calorías.
Espero que te sirva.
24 May 19 by member: siempre aprendiendo
|
Esta aplicación te dice cuantas calorías deberías ingerir para perder peso según tus datos, solo tienes que entrar en configuración y luego en IDR, si usas el movil
24 May 19 by member: Merchi66
|
Es cierto, la aplicación lo hace pero es conveniente que entiendas como funcionan las cosas.
24 May 19 by member: siempre aprendiendo
|
Muchísimas gracias 🖤. Al final acudí donde un amigo y me ayudo y ahora ya se cuantas debo ingerir
24 May 19 by member: Shena7u7
|
Un placer, aquí estamos aprendiendo cosas.
24 May 19 by member: siempre aprendiendo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shena7u7's Weight History
|