Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2019
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2157 kcal
|
Fat: 95.03g | Prot: 130.66g | Carbs: 192.01g.
Breakfast: Сырок Творожный Глазированный, Жокей Кофе, Молочная Страна Сгущёнка Варёная, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Творог 9%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ашан Мюсли Ягодное Ассорти, Яйцо, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. Lunch: Славянка Обыкновенное Чудо Шоколадное, Bombbar Печенье, Чудо Творожок Воздушный Персик-Маракуйя, Жокей Кофе, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Главплавсыр Сыр Плавленный Шоколадный, Капуста, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Сормовский Хлеб Английский Хлеб, Авокадо, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Печень. Dinner: Жокей Кофе, Главплавсыр Сыр Плавленный Шоколадный, Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . more...
|
|
2674 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 35 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Treadmill - 51 minutes, Resting - 11 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|