temen temen mau tanya dong, untuk konsumsi karbohidrat dan protein yang bagus itu berapa persen ya ? mohon infonya ya🙏
|
73.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 43.80g | Prot: 101.87g | Carbs: 71.67g.
Breakfast: Margarin, Tropicana Slim Sweetener Classic, Saus Teriyaki, Kecambah, Dada Ayam, Nasi Putih. Dinner: Risoles, Tempe Goreng, Pepaya, Tomat Ceri, Dada Ayam. more...
|
steady weight
|