|
Wok met rijst als maaltijd- stevig gewandeld - water gedronken. 👍 😊 💚
|
87 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1976 kcal
|
Fat: 45.00g | Prot: 67.91g | Carbs: 322.65g.
Breakfast: Koffie, Volkoren Brood, Carrefour Honingkoek, Carrefour Havermout, Quaker Granola Noten-Zaden, Canderel Sucralose, Boni Bio Yoghurt Mager. Lunch: Tamara 4 Vruchten Confituur, La Vache qui rit Smeltkaas Light, Carrefour Gerookte Zalm Noorwegen, Gemengd Volkoren Brood, Carrefour Gemengde Sla, Gekookte Bieten (Vers). Dinner: Zeisner Curry Ketchup, Carrefour Wok Thai, Verse Pasta (Gekookt). Snacks/Other: Delhaize Appelsien, Jonagold, Cake, Aldi Eclair, Delhaize Cavaillon Meloen. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artwiest's Weight History
|